Ador aceste combinatii, iar Blend Active Pro de la Breville ma ajuta sa le prepar rapid. Si in plus, pot sa le iau cu mine in recipientul portabil, oriunde ma duc.
Ingrediente
  • 150 g coacaze rosii
  • 150 g zmeura
  • 200 g afine
  • 150 g iaurt cremos
  • 2 lingurite miere
  • 2 lingurite zeama de lamaie
Portii: 2; Timp de preparare: sub 15 minute
Mod de preparare
Spalam bine fructele, daca sunt proaspete si le lasam la scurs.

Smoothie-cu-fructe-de-padure-si-iaurt-cremos-1

Daca vrem ca smoothie-ul nostru sa fie mai atractiv si sa obtinem mai multe culori, mixam fructele separat. Deci, adaugam in recipientul blenderului Breville Blend Activ Pro, mai intai afinele cu o lingurita de miere si o lingurita zeama de lamaie.

Smoothie-cu-fructe-de-padure-si-iaurt-cremos-3

Asezam recipientul in aparat, conectam aparatul la sursa de tensiune si apasam butonul pentru mixare. Daca smoothie-ul iese gros, putem sa adaugam si o lingura de iaurt, pentru a-l mai dilua.

Smoothie-cu-fructe-de-padure-si-iaurt-cremos-2

Il turnam apoi intr-o carafa sau pahar, iar deasupra turnam putin iaurt cremos. Procedam la fel si cu zmeura si coacazele, pe care eu le-am mixat impreuna, apoi turnam mixul rezultat, peste stratul de iaurt, obtinand astfel trei straturi pline de culoare si savoare. Smoothie-cu-fructe-de-padure-si-iaurt-cremos-4 Si uite-asa cu aceasta reteta de smoothie cu fructe de padure si iaurt cremos, ne luam portia de vitamine pentru intreaga zi.

NOTA

Se pot folosi atat fructe proaspete, cat si congelate. Cele gongelate se pot pune direct, fara a astepta sa se dezghete. Sa va fie de folos!
   
Etichete: , , , ,
Comentarii
Maria Udrea
Bine ați venit în căsuța mea virtuală! Mă bucur că i-ați trecut pragul și vă invit, cu mare drag, să lecturați postările mele! Sunt o persoană simplă și tot simplu gătesc, rețete mai mult cu specific țărănesc, așa cum le-am învățat de la bunica și mama mea. Mă mai inspir din când în când și de pe blogroll, sau din cărți de specialitate, pentru că îmi place să aduc și ceva nou în bucătăria mea și ador când îi surprind plăcut pe cei cărora le gătesc cu mare drag. M-aș bucura nespus să știu că rețetele mele pot fi sursă de inspirație în bucătăriile voastre!
Galerie foto
gogosi-cu-lingura-8
gogosari-umpluti-cu-varza-9
Perisoare-de-porc-in-sos-de-rosii-8
Salata-cartofi-ton-branza-pufoasa-Delaco-6
Prajitura-Regina-Maria-5
Ciuperci-umplute-legume-piept-pui -4
Tocana-pui-legume-7
prajitura-dungata-11
Sandwich-uri-muraturi-preparate-carne-11
Arhive
error: Conținutul este protejat!