Azi ne-am vitaminizat cu niste smoothie-uri tare gustoase, asa ca de final de vara. Unul dintre ele este acest smoothie cu pepene galben, piersici si menta, de care s-a ocupat Adi si pe care l-am servit eu cu mare pofta, fiind iubitoare de pepene galben. smoothie-cu-pepene-galben-piersici-si-menta-6
Ingrediente
  • 3 felii pepene galben
  • 3 piersici bine coapte
  • 2 lingurițe miere polifloră
  • frunze de mentă
  • 2 linguri apa minerala

Portii: 3

Timp de preparare: sub 15 minute

Mod de preparare

Pentru ca pepenele nu a fost chiar dulce, am adaugat si miere in smoothie, altfel o excludeam de la ingrediente. Curatam pepenele de coajă si seminte, il taiem in cuburi si il punem in recipientul blenderului, impreună cu 3-4 frunze de menta, o lingurita de miere si o lingura apa minerala. Trecem pepenele prin blender pana devine o pasta, pe care o transferam in alt recipient. In acelas mod procedam si cu piersicile, dar la acestea am preferat sa le prepar cu coaja cu tot, pentru ca acolo sunt cele mai multe vitamine. Deci le indepartam samburii, le taiem in cuburi si le adaugam in recipientul blenderului, impreuna cu o lingurita de miere, 4-5 frunze mici de menta si o lingura apa minerala. Trecem ingredientele prin blender pana se omogenizeaza. Se formeaza de fapt doua smoothie-uri, pe care le portionam in doua recipiente. Intr-un recipient am pus smoothie de piersici la baza si pe cel de pepene deasupra, iar in celalalt invers. Pe la jumatatea recipientului smoothie-urile s-au amestecat, avand astfel 3 gusturi intr-un recipient. Au iesit tare bune si frumos colorate aceste smoothies cu pepene galben, piersici si menta.

smoothie-cu-pepene-galben-piersici-si-menta-5
Etichete: , , ,
Comentarii
Maria Udrea
Bine ați venit în căsuța mea virtuală! Mă bucur că i-ați trecut pragul și vă invit, cu mare drag, să lecturați postările mele! Sunt o persoană simplă și tot simplu gătesc, rețete mai mult cu specific țărănesc, așa cum le-am învățat de la bunica și mama mea. Mă mai inspir din când în când și de pe blogroll, sau din cărți de specialitate, pentru că îmi place să aduc și ceva nou în bucătăria mea și ador când îi surprind plăcut pe cei cărora le gătesc cu mare drag. M-aș bucura nespus să știu că rețetele mele pot fi sursă de inspirație în bucătăriile voastre!
Galerie foto
Ficat-porc-fragezit-in-lapte-4
Tort-mere-umplute-cu-gem-de-gutui-12
clafoutis-cu-cirese-7
Cheesecake-capsuni-10
Paine-cu-mozzarella-rosii-deshidratate-si-susan-8
Vol-au-vent-crema-branza-8
biscuiti-aperitiv-cu-sunca-presata-si-cascaval-afumat-7
Placinta-impletita-cu-legume-carne-6
Pui-in-lapte-5
Arhive
error: Conținutul este protejat!