Smoothie cu fructe de padure si iaurt cremos

de 3retetemerisor
6235 vizualizări
Ador aceste combinatii, iar Blend Active Pro de la Breville ma ajuta sa le prepar rapid.
Si in plus, pot sa le iau cu mine in recipientul portabil, oriunde ma duc.
[ingredients title=”Ingrediente”]

  • 150 g coacaze rosii
  • 150 g zmeura
  • 200 g afine
  • 150 g iaurt cremos
  • 2 lingurite miere
  • 2 lingurite zeama de lamaie

[/ingredients]
Portii: 2;
Timp de preparare: sub 15 minute
[preparare title=”Mod de preparare”]Spalam bine fructele, daca sunt proaspete si le lasam la scurs.

Smoothie-cu-fructe-de-padure-si-iaurt-cremos-1

Daca vrem ca smoothie-ul nostru sa fie mai atractiv si sa obtinem mai multe culori, mixam fructele separat.
Deci, adaugam in recipientul blenderului Breville Blend Activ Pro, mai intai afinele cu o lingurita de miere si o lingurita zeama de lamaie.

Smoothie-cu-fructe-de-padure-si-iaurt-cremos-3

Asezam recipientul in aparat, conectam aparatul la sursa de tensiune si apasam butonul pentru mixare.
Daca smoothie-ul iese gros, putem sa adaugam si o lingura de iaurt, pentru a-l mai dilua.

Smoothie-cu-fructe-de-padure-si-iaurt-cremos-2

Il turnam apoi intr-o carafa sau pahar, iar deasupra turnam putin iaurt cremos.
Procedam la fel si cu zmeura si coacazele, pe care eu le-am mixat impreuna, apoi turnam mixul rezultat, peste stratul de iaurt, obtinand astfel trei straturi pline de culoare si savoare.

Smoothie-cu-fructe-de-padure-si-iaurt-cremos-4

Si uite-asa cu aceasta reteta de smoothie cu fructe de padure si iaurt cremos, ne luam portia de vitamine pentru intreaga zi.

NOTA

Se pot folosi atat fructe proaspete, cat si congelate. Cele gongelate se pot pune direct, fara a astepta sa se dezghete.

Sa va fie de folos!

[/preparare]

 

 

Print Friendly, PDF & Email

Rețete înrudite

2 comentarii

Laura Din 13 decembrie 2015 - 16:27

Arata extraordinar!!!!

Răspuns
Maria Udrea 13 decembrie 2015 - 18:08

Pup! Multumesc frumos! >:D<

Răspuns

Lasă un comentariu

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

%d blogeri au apreciat: