Așa de mult ne plac băuturile acestea instante și naturale, că ne-am obișnuit să le consumăm aproape în fiecare dimineață, dar de fiecare dată preparate altfel.

Sunt perfecte la mic dejun, altceva nici nu mai servim.

De data aceasta am preparat un smoothie cu banane și kiwi, foarte gustos și sățios.

Mie îmi place la maxim combinația de banane cu kiwi.

Ingrediente

  • Pentru 2 porții:
  • 1 banană bine coaptă
  • 2 fructe kiwi
  • câteva frunze de mentă
  • zeama de la 1/2 lămâie
  • 100 gr iaurt cremos

Mod de preparare
Tot ce ne trebuie pentru acest smoothie cu banane și kiwi, în afară de ingrediente, este un blender pentru a pasa fructele uniform și a omogeniza deliciosul smoothie.
Decojim fructele, le feliem și le adăugăm în recipientul blenderului.
Feliile de banane le stropim cu zeamă de lămâie să nu oxideze.
Adăugăm și frunzele de mentă și iaurtul, pornim blenderul și gata-i băutura noastră savuroasă și foarte sățioasă, plină de vitamine și frumos colorată.
Etichete: , , ,
Comentarii
Maria Udrea
Maria Udrea
Bine ați venit în căsuța mea virtuală! Mă bucur că i-ați trecut pragul și vă invit, cu mare drag, să lecturați postările mele! Sunt o persoană simplă și tot simplu gătesc, rețete mai mult cu specific țărănesc, așa cum le-am învățat de la bunica și mama mea. Mă mai inspir din când în când și de pe blogroll, sau din cărți de specialitate, pentru că îmi place să aduc și ceva nou în bucătăria mea și ador când îi surprind plăcut pe cei cărora le gătesc cu mare drag. M-aș bucura nespus să știu că rețetele mele pot fi sursă de inspirație în bucătăriile voastre!
Arhive



retetemerisor.ro Web analytics