Astăzi vreau să vă prezint o idee de mic dejunuri sănătoase cu ingrediente integrale Lizi’s Granola. Ingrediente pe care noi le-am îndrăgit de la prima degustare.

Produsele Lizi’s Granola sunt de fapt o alternativa sănătoasă și gustoasă pentru micul dejun, dar și pentru deserturi. Sunt 100% naturale.
Au la bază un mix de nuci, semințe și fulgi de ovăz de cea mai bună calitate, rumenite la cuptor cu foc
blând. 

Produsele Lizi’s sunt preparate din ingrediente integrale, care oferă porția zilnică de energie și proteine pe parcursul întregii zile.

Acestea sunt bogate în proteine vegetale de cea mai bună calitate, fibre alimentare, acizi grași de tip Omega 3, antioxidanți, vitamine și minerale.

În plus, toată gama Lizi’s are o încărcătură glicemică măsurată, fiind astfel apreciată nu doar prin prisma beneficiilor sale nutriționale, ci și prin efectul pe care îl are asupra corpului.

Datorită încărcăturii sale glicemice scăzute, produsele Lizi’s eliberează lent energia (glucoza) în sânge, menținând senzația de sațietate în organism.

Motiv pentru care conceptul de încărcătură glicemică măsurată (introdus la Universitatea Harvard in 1977) stă astăzi la baza a numeroase cure de slăbire moderne.

Prin ce se diferențiază produsele Lizi’s?

  • NU conțin zahăr sau îndulcitori artificiali;
  • NU  conțin conservanți;
  • NU conțin uleiuri hidrogenate;
  • NU conțin OMG;
  • Sunt bogate în fibre și proteine de cea mai bună calitate;
  • Singurele produse de pe piața din România cu încărcătură glicemică scăzută, ajutând la menținerea nivelului zahărului din sânge;
  • Sunt excelente pentru diabetici, sportivi, cure de slăbire, copii sau adolescenți;


Produsele se pot achiziționa din magazinele Carrefour, MEGA IMAGE, Kaufland, DM, Selgros, CărtureștiBebe Tei, Naturalia, Farmaciile Floarea de Colț.

Se pot achiziționa și online, pe AlimenteSpeciale.ro și Unicorn-Naturals.ro.

Ingrediente

  • 2 kiwi
  • 1 banană
  • 50 ml lapte de cocos
  • 4 linguri Lizi’s Granola nuci pecan și melasă

Mod de preparare

Despre Lizi’s Granola nuci pecan și melasă

Trebuie să vă spun că ai mei, uneori, servesc la mic dejun lapte cu cereale, sau piureuri de fructe cu cereale.
În conținutul Lizi’s Granola nuci pecan și melasă găsim: fulgi de ovăz,ulei de rapiță, fulgi de cocos deshidratați, nuci pecan, fructoză, melasă, semințe de in auriu, de floarea soarelui și de dovleac.
Numai bune să ofere porția zilnică de energie și proteine pe parcursul întregii zile.
Iar în combinație cu fructele proaspete sunt perfecte pentru mic dejun!
Dar, pentru că au gust dulce, pot înlocui chiar desertul din ziua respectivă.

 Preparare Mic dejunuri sănătoase cu ingrediente integrale Lizi’s Granola

Pentru mic dejunul acesta am combinat o banană cu lapte de cocos și două linguri din ingredientele integrale Lizi’s, suficiente pentru o porție.
Iar la a doua porție, am combinat kiwi cu foarte puțin lapte de cocos și 2 linguri din ingredientele integrale Lizi’s.
Fructele kiwi fiind mai zemoase nu au necesitat mult lapte de cocos, doar bananele.
Procedeul este foarte simplu.
Punem fructele decojite și tăiate în felii, in recipientul unui blender, adăugăm și laptele de cocos și le transformăm în piure.
Transferăm conținutul în boluri, adăugăm ingredientele integrale  Lizi’s Granola și gata-i gustarea.
Simple și delicioase aceste mic dejunuri sănătoase cu ingrediente integrale Lizi’s Granola!

Print Friendly, PDF & Email
O stea2 stele3 stele4 stele5 stele (3 voturi, medie: 4,33 din 5)
Se încarcă...
Comentarii
Maria Udrea
Maria Udrea
Bine ați venit în căsuța mea virtuală! Mă bucur că i-ați trecut pragul și vă invit, cu mare drag, să lecturați postările mele! Sunt o persoană simplă și tot simplu gătesc, rețete mai mult cu specific țărănesc, așa cum le-am învățat de la bunica și mama mea. Mă mai inspir din când în când și de pe blogroll, sau din cărți de specialitate, pentru că îmi place să aduc și ceva nou în bucătăria mea și ador când îi surprind plăcut pe cei cărora le gătesc cu mare drag. M-aș bucura nespus să știu că rețetele mele pot fi sursă de inspirație în bucătăriile voastre!
Blender profesional avansat G21
Blendere, storcătoare, deshidratoare
Cook & Play
Arhive